Commencez la semaine en prenant soin de vous : À partir du lundi 6 mars 2023, Donaïg Galloux propose 3 créneaux de sophrologie en petits groupes dans la salle multi-activités de La Konk Créative.
Zen et détendu avec la sophrologie
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas cette pratique, la sophrologie a pour but de restaurer un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation dynamique, de respiration (cohérence cardiaque) et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée pour la gestion du stress et pour soulager certains troubles chroniques, notamment pour améliorer la qualité du sommeil.
Les ateliers sophro du lundi à La Konk Créative
Donaïg Galloux, sophrologue certifiée RNCP Niveau 5, inaugure la salle multi-activités de La Konk Créative. Ses ateliers de sophrologie sont programmés tous les lundis à partir du 6 mars 2023, sauf vacances et jours fériés.
3 créneaux d’une heure possibles
- 09h00 – 10h00 : Chouette, je respire !
- 12h30 – 13h30 : Aspirer à la détente
- 15h00 – 16h00 : Retrouver son souffle
Tarifs
10€ par personne/séance.
Offre découverte : 8€
Publics
Adultes, sans inscription, 8 personnes maximum.
Contact
Donaïg Galloux
06 82 16 22 20
donasophro@free.fr
Rendez-vous à La Konk Créative, 21 rue Jules Ferry à Concarneau ! Comment venir ? Consultez la rubrique « Accès » dans « Contact et infos pratiques »